Какой самый лучший протеиновый порошок?
Какой самый лучший протеиновый порошок?
С таким изобилием протеиновых порошков, доступных сегодня, трудно понять, какие из них купить. Они сделаны из всевозможных ингредиентов, включая сыворотку, сою, яйца, казеин, коноплю и даже горох. Для дополнительной путаницы эти порошки также разбиты на подкатегории, такие как концентраты и изоляты. Список обширен!
Приобрести различные пищевые добавки в Казахстане можно на сайте https://smartnutrition.kz.
Чтобы выяснить, какой из них лучше для нас, нам сначала нужно понять, для чего мы используем протеиновые порошки.
У тяжелоатлета будут требования, которые отличаются от тех, кто пытается сбросить вес или уменьшить жировые отложения. Людям с очень занятой работой и образом жизни потребуется добавка, чтобы максимально адекватно заменить настоящую еду. Некоторым людям нужно будет учитывать свой бюджет, в то время как у других может быть чувствительность или пищевая непереносимость, которые повлияют на их выбор. Кроме того, есть те, кто не согласится ни на что, кроме того, что оно имеет прекрасный вкус, хорошую текстуру и хорошо смешивается.
Хорошей новостью является то, что есть одна добавка, которая является лучшим протеиновым порошком для многих из вышеперечисленных требований — сывороточный изолят.
Изолят сыворотки — это выбор №1 для тяжелоатлетов и спортсменов, стремящихся нарастить сухую мышечную ткань. Изолят сыворотки представляет собой наиболее чистую форму сывороточных порошков и является отличным источником всех незаменимых аминокислот, необходимых для наращивания, поддержания и восстановления мышц. Поскольку сывороточный изолят содержит очень мало (или совсем не содержит, в зависимости от продукта) жиров и углеводов, это отличный выбор для тех, кто планирует похудеть. Изолят сыворотки — низкокалорийный, но очень питательный источник пищи. Смешанный с высококачественными сложными углеводами и дополнительными витаминами и минералами, он также отлично работает в качестве порошка-заменителя пищи.
Естественно, такой продукт отличного качества, как сывороточный изолят, немного дороже других порошков и может быть не лучшим выбором для всех. В этом случае сывороточные концентраты являются «сывороткой на вынос». В них немного больше жира и углеводов, но они по-прежнему очень богаты белком и имеют отличное качество по соотношению цена-качество.
Для людей, у которых есть проблемы с перевариванием лактозы, сывороточный протеин может быть не лучшим протеиновым порошком. Сыворотка производится из коровьего молока. Тем не менее, некоторые могут обнаружить, что 100% чистые изоляты сыворотки могут работать, поскольку вся лактоза удалена.
- Prev Post
- Next Post